这样在锻炼的过程当中很容易会有一定的危险阻碍，因为高强度的锻炼必须要集中精神才能够完成。
如果要是稍微不注意的话，很容易就会联想一个非常错误的方向，那样的话可能会给身心都会造成很严重的伤害。
那个并不是自己所想要的，结果因为自己都期盼着大家可以变得更加好一点，更加优秀一点，如果真的出现了什么错误或者造成了什么伤害的话，那自己肯定会过意不去的，说一次是适合，只要自己表现的开心一点，和以前那样无忧无虑像一些傻子一样，那么他们就会觉得自己此时此刻心情还是不错的，就不会再多想什么。
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